Najnowsze wiadomości

schudnij-w-nowym-roku

Schudnij zdrowo w Nowym Roku

Przełom grudnia i stycznia to tradycyjnie czas podejmowania postanowień. Często dotyczą one zrzucenia kilku kilogramów. Warto jednak mieć świadomość, że zadbanie o sylwetkę to przedsięwzięcie wymagające systematycznych, kompleksowych wysiłków przez dłuższy czas.

car_hire_return_stansted_airport_-_geograph-org-uk_-_857406

Jak wybrać dobrą wypożyczalnię samochodów w Katowicach?

Wśród głównych parametrów różniących wypożyczalnie samochodów w Katowicach należy wymienić limity kilometrów i ceny. Każda z firm indywidualnie wycenia wynajem samochodu. Jednym z ważniejszych czynników, który ma wpływ na końcową wartość jest marka samochodu. Ważną kwestią jest by samochody oferowane w wypożyczalni były dobrych marek i jak najnowszej produkcji.

shutterstock_281437418

Kettlebell – sprzęt do ćwiczeń

Kettlebell to sprzęt do ćwiczeń nazywany również kettlami. Treningi z wykorzystaniem tego przyrządu nie tylko wzmacniają mięśnie, ale również modelują ciało, poprawiają wytrzymałość, koordynację ruchową oraz ogólną kondycję fizyczną. Specjaliści zalecają trening z kettlami, ponieważ wymusza on na osobie ćwiczącej stałe utrzymywanie równowagi i stabilizacji. Kettlebell mogą być wykorzystane do wzmocnienia praktycznie każdej części ciała.

Wydarzenia

schudnij-w-nowym-roku

Schudnij zdrowo w Nowym Roku

Przełom grudnia i stycznia to tradycyjnie czas podejmowania postanowień. Często dotyczą one zrzucenia kilku kilogramów. Warto jednak mieć świadomość, że zadbanie o sylwetkę to przedsięwzięcie wymagające systematycznych, kompleksowych wysiłków przez dłuższy czas.

Kultura

27808947315_16c11705e5_z

Jak ładnie oświetlić ogród wokół domu? Dobieramy odpowiednie lampy

Światło w ogrodzie to nie tylko kwestia estetyki, pozwala ono również poczuć się bezpieczniej po zmroku. Dzisiaj do wyboru mamy szeroką gamę różnego rodzaju zewnętrznych artykułów oświetleniowych. Na co warto się zdecydować?

:: „Dolina Bogów”

Inwestycje

Tempo 30

Zmiany w Strefie Tempo 30

Decyzją prezydenta Marcina Krupy od 17 sierpnia 2015 r. funkcjonuje w Katowicach Strefa Tempo 30. Wprowadzenie strefy kosztowało miasto ok. 150 tys. złotych. Środki przeznaczono na oznakowanie strefy – tj. znaki pionowe i piktogramy, ale też na przeprogramowanie kilkunastu sygnalizacji świetlnych.

Edukacja

1

Ciekawe e-metody nauki języków obcych

Języków obcych możemy uczyć się zarówno stacjonarnie, klasycznie, jak również przez internet. Dzięki e-nauce możemy sięgnąć po bardziej wyszukane języki, których oferta edukacyjna lokalnie może być ograniczona lub niedostępna. Poza dostępem do nauki warto wspomnieć o ciekawych metodach nauki, które występują online. Większość internetowych metod nauki opiera się na samodzielnym przyswajaniu wiedzy, co daje swobodę i niezależność w nauce. Rozwiązanie ma to swoje plusy i minusy. Sprawdza się doskonale u osób obowiązkowych i zmotywowanych, o wiele trudniej jest o systematyczna naukę u osób chaotycznych i mało zdyscyplinowanych. Receptą na zaangażowanie jest połączenie rozrywki i nauki, co także zapewniaj internet. Jedną z ciekawych metod nauki w internecie jest nauka z aplikacjami mobilnymi.